Die Yoga-Szene boomt weil immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen sich zu entspannen, zu regenerieren und unserer schnellen, lauten Welt zu entfliehen um wieder bei sich selbst anzukommen. Es gibt verschiedene Stile und verschiedene Yogawege. Wo also soll man anfangen?  Raja-Yoga ist der Königsweg des Yoga, es ist der Yoga der Geisteskontrolle und er führt zur Befreiung. 

Hatha-Yoga wiederrum dient uns als Werkzeug um Raja-Yoga  zu erreichen. Hatha Yoga vereint alle verschiedenen Yogastile. Über die Arbeit mit dem Körper  kannst du das höchste Ziel im Yoga erreichen: einen stillen Mind (Geist). Weitere positive Aspekte, die sich einstellen, wie z. B. mehr Flexibilität, Kraft und Stabilität, ausgeglichener Hormonhaushalt, starkes Nervensystem, sowie Klarheit und Ruhe sind wundervolle „Nebeneffekte“. 

Mit Hatha Yoga (Asanas: Körperhaltungen, Pranayama: Atemtechniken, Entspannungstechniken) kannst du  deinen Körper besser fühlen und verstehen und dein Potential erweitern. Yoga wirkt auf vielen Ebenen, du wirst sehr bald feststellen, dass die Wirkungen über das körperliche hinausgehen. Eine regelmäßige Praxis und die Bereitschaft zur Hingabe verändert deine Sichtweisen, du kannst dich von Unsicherheiten, Ängsten und Zweifeln lösen und wirst widerstandsfähiger, ruhiger und bewusster. Und vielleicht wird auch das scheinbar Unmögliche möglich. Du entwickelst dich nicht nur auf der körperlichen Ebene weiter sondern auch geistig und  spirituell.